Є простий тест, який допоможе вам визначити, чи ви маєте травму цінності.
🥀 Нестабільна самооцінка - то завищена, то занижена: від «Я можу все» до «В мене нічого не вийде, Я - невдаха»
🥀 Перфекціонізм і страх бути не достатньо хорошою
🥀 Важко справляєтесь з поразками і дуже боїтесь помилитись, не виправдати очікувань
🥀 Постійно порівнюєте себе з іншими і оцінюєте, хто кращий, а хто - гірший
🥀 Для вас надзвичайно важливі ваші досягнення і статус, ви опираєтесь на них
🥀 Прагнете доказати свою цінність іншим різними способами
🥀 Намагаєтесь бути ефективною і потрібною, заслужити повагу і здобути прихильність.
Якщо ви знайшли хоча б один пункт, який про вас, значить, ваша самоцінність потребує зцілення. Тут багато напруги, стресу і тривоги, нема розслаблення, внутрішні опори «просідають», відсутнє стабільне відчуття «хорошості», «окейності».
Як можна відновити самоцінність?
🏆 Знайти першопричину: чому і коли ми вирішили, що «не гідні», що ми «не ок» такі, як є, і підмінили самоцінність самооцінкою.
🏆 Визначити, як саме і чим саме ми намагаємося штучно «підняти» свою цінність -
🏆 Активізувати в собі три опори, або трикутник жіночої самоцінності: ГІДНІСТЬ, ЗАДОВОЛЕНІСТЬ і ДОСТАТНІСТЬ.
Ми розберемо:
🪇 в чому різниця між самоцінністю і самооцінкою
🪇 які з 4-х життєві позицій у стосунках ми найчастіше займаємо
🪇 як зцілити травму цінності і укріпити внутрішні опори
🪇 в чому особливості саме жіночої самоцінності.
І звісно, ми будемо працювати
з обмежуючими переконаннями і торкатися підсвідомих пластів психіки.
Самоцінність схована саме там.
Модуль буде особливо корисний вам, якщо ви:
🎭 схильні критикувати себе і знецінювати свої досягнення
🎭 відчуваєте, що ви «якась не така», що з вами щось «не ок»
🎭 важко працюєте, щоб досягти успіху і поваги
🎭 не можете поставити адекватну ціну за власні послуги
🎭 опираєтесь на думку й авторитет інших більше, ніж на себе
🎭 втомились щось комусь доказувати і змагатися з іншими за перше місце.
Заплануйте для себе цей час, і я гарантую,
що за час навчання ви відчуєте себе зовсім по-іншому -
цінною, гідною і особливою.
Контакти
Запитання щодо курсів, реєстрації, оплати, розтермінування можна написати у Telegram або на пошту школи:
Телеграм
allureschool.com.ua@gmail.com
